抬起，划弧度，等腿被头和肩带动转到当初做格斗式的正面时，抬到最高位置。

当你腿抬到最高位置的时候，速度要快，要瞬间，以弧度的形式抬到最高点，脚尖着地，与地成度角，右脚膝盖与胸同高；同时在右脚抬到快到最高点的时候，左脚在空中踢出，直踢对手腰部和肋骨部位，踢出的时候整个人是悬浮在空中的。

旋风腿以全身旋转度空中踢出，踢出后，再双脚同时落地，刚开始练的时候，可以按上面的细节一步一步来，等熟练后，整个旋风踢腿法必须在只能踢完，而且踢出的腿法，不能乱踢，要达到想踢那个部位就踢哪位部位的境界。

踢的时候要注意动作要连贯无比，不能有丝毫的停顿，要一气呵成，

眼力、力量一定要到位，全身的协调性、柔韧性和平衡性要保持好，这样才可以做到指哪踢哪，达到一种完美的境界。好，眼，走到了沙袋之前。

喝！

麦克大喝一声，右脚快速飞起，砰，撞在了沙袋上，然后左脚随之而起，踢在了沙袋的另一侧，右脚刚好落在了地上，麦克一点地，右脚就如弹簧似的弹了起来，击打在沙袋上，然后就这么一直左右交换，打的那个沙袋左右剧烈的摇晃。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢