这残破的还真彻底啊，说它是残本都是看得起它了，不仅破，还千疮百孔。

她小心的把那破纸放到桌上，真担心自己稍一个不留心，就把它给弄碎了。

一开始她还担心这种古老的东西自己能不能看得懂，可是让她没有想到的是这半张纸上先是一幅幅人体图，好在这图很小，不然说不定一个小孔就把这小人图给弄掉一个人，小人图的身体上面是一个个小点点，还有箭头表示，她一看就明白这是运行方向，这应该就是星火说的内息修练法。

另外就是一双手，各种手势，有抓，有拍，有点，有敲，反正是五花八门，但是每一个都看似简单，又好看不简单。

沈君荷试着做了一个姿势，可是怎么也做不到画上那个角度，太古怪了，就算自己用量角器也不见得能做到那种程度，这是怎么做出来的啊

“主人，这应该要结合上面的功法才能做出来，你还是先练上面的功法吧，早一点练出内息来，就能早一点炼丹。”

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