内已经彻底充斥这真气，弥漫在丹田之内就像是一个充满气的气球一样。

“很好，现在你将真气从丹田里释放出来，让其充斥到你全身的经脉之中，尤其是穴窍，一定要充满真气。”林羽在一旁认真的指导起来。

虽然其实他不说，毛欣朵也知道该怎么办，毕竟她手里可是有着完整的功法在的，紫阳师傅这个师傅当得还是很到位的，功法上面不但记载的非常详细，还有着很多的心得和注解。让毛欣朵这个修真界菜鸟，在怎么菜，也能够领悟其中的精髓。