然退去而这在我们唐门叫做“观””唐三接着举例道“这就像水面，当你想要去摆弄它的时候，它就会被你弄的波涛汹涌但要是你的意识就这样，高坐在灵台之上观它，看它忍它浪来浪去，上下翻飞都不要去回应它最后它会因为对你无可奈何而渐渐归于平静。而这状态，就是我们叫做“自在”。以无为面对纷繁的妄念终获自在”

“当然自在的你也绝对不是枯木一段自在的你无为无不为这就是我们为什么修行道家内功玄天功的原因。”唐三说道。

这段来自一人之下，唐门对出手时机的解释。而且二哈亲测。对像二哈这种，因为睡觉前各种想法乱飞的轻度失眠也有不错的效果。二哈已经开始一点点减少药物的获取了。因为有效果，所以想分享出来，如果有和二哈一样些须失眠，有时候一两个小时睡不着，但有时候又不特别严重的小伙伴，可以试一试。当然这是辅助作用，所有还是要配合医嘱。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558