第386章 连队最强的人一周后的比赛

“训练顺序，共计八组障碍，往返一次共计16组障碍，依次为100米起跑，绕过标志旗注意转弯，跨越三步桩，跨越壕沟，飞跃矮墙，通过高板跳台，通过云梯，通过独木桥，攀越高墙，钻爬低桩网，绕过标志旗转弯返回，穿过低桩网，攀越高墙，绕行独木桥下立柱，通过云梯，通过高板跳台，钻过矮墙洞孔，再跳下攀上壕沟，跨越五步桩，绕标志旗转弯，然后100米跑至终点完成本组训练

目前你们只需要一百米熟悉一下，后续身体上去了，就要完成整套四百米的障碍。”

此时，

周正峰对障碍跑这个科目进行一番详细的讲解。

有人忽然问道“班长，那多少分钟及格”

周正峰“部队的及格线是2分15秒。”

“”

“”

所有人听完眼睛都直了。

不要说有障碍物了，就算直接跑四百米，也够呛能跑进3分钟。

当然了，这是对于一些不经常运动的人来说，比如大部分在场的演员。

周正峰解读完了跨桩训练技巧之后。

没等众人再次提问，竟是直接脱掉了身上的外衣。

里面是一件迷彩短袖，胳膊上全是伤口，肤色很黑，但是能看到清晰的肌肉线条。

“我现在示范一次给你们看。”

说完，周正峰便直接冲了出去。

所有人都瞪大了双眼。

班长的起跑速度很快，随后用前脚掌着地跨在第一根桩面上，随即蹬地，借助蹬地的力量，腿向前跨出一大步

身形飘逸潇洒，关键速度是极快的。

而就在周正峰给所有人做示范的时候。

旁边的几个训练的班，也都纷纷投来了目光，甚至还有不少老兵在指指点点。

“瞧见了吗老周开始障碍跑了，当初他可是那个班最快的。”

“可惜了，听说之前在尖锋连的，差点就要入选孤狼突击队了，不过后来好像没进去。”

“有啥可惜的，年年都有机会，一般都是选个两三次才能进的吧”

“也不一定，毕竟这玩意要的也不单单是这一个和项目，枪法得好吧还有，文化课什么的也得会，你以为简单啊”

“”

这边的讨论，并没有影响众人的观看。

对于新兵而言，此刻的周正峰已经完全征服他们了。

至少很多人看的都很震撼。

那么高的墙，说上去就上去了，而且一个来回，也就喘喘气，好像还能继续一样。

果然部队的人都是能人。

众人心中感叹。

正想着，周正峰已经回来了，随后指挥道“看到了吗就按照我之前的，一个一个来，选熟悉一遍障碍，然后慢慢提速，全体都有，准备上道”

随着指示，全部人都开始了训练。

而除了他们剧组这边的两个班之外，隔壁还有其他的新兵班，也都进行着相同的训练。

不过明显，这个新兵连的诸多班级当中，就他们剧组凑成的这两个班，训练的程度比较慢。

此时，苏木已经开始了第一次尝试。

第一次他并没有试探自己的最快速度，而是熟悉障碍为主。

等到第二轮的时候，倒是可以发力一下，看看自己的时间跟周正峰的差距。

按照周正峰的说法，这个整套的四百米障碍及格线，差不多是在2分15。

正常四百米奔跑，厉害的能跑进一分钟，当然了，加上障碍的话，另当别论，爬上趴下除了消耗时间外，更消耗的是体能。

很快，苏木跑完了一个来回。

即便他的基础属性很好，但回来后，喘息还是有些不够均匀的。

障碍跑熟练度v1110

技能点001

看到脑海里出现的熟练度，苏木没有任何意外。

毕竟想要练到特种兵的程度，这个也仅仅是开始。

不多时，

在所有人全部试过了一遍之后，马上就进行第二轮的加速了。

但第一圈回来，就有人坚持不住了，但周正峰严肃的表情，还是让众人将诉苦的话憋了回去。

“杜琪峰，3分05，韩俊熙，2分59”

“周明烨，伱快4分钟了”

“身体不合格还得练”

“下一个苏木，2分21，还不错，有希望。”

此时此刻，周正峰手中拿着秒表器，给众人一一做着时间记录。

目的是让每个人记住自己的极限，然后在后续的训练当中，朝着及格线进行努力。

障碍跑熟练度1

技能点001

苏木此时第二次跑完了整个障碍，回到终点的时候，熟练度再次刷新。

这次跟叠军被的熟练度可