车子里沉默了许久。

苏木也没有打扰钱继达他们做梦了。

反正大饼已经画完，后面就得干正经事了。

看着窗外，最后他又翻了翻自己的手机。

其实苏木之前就针对蜘蛛侠这个角色，做了一些功课和准备。

他知道，

大多数好莱坞的演员，为了角色，都会进行高强度身体训练的。

而这些训练，可能跟大众想的不太一样，都是根据角色需求，而量身定做的。

蜘蛛侠的特点，在于镜头里，他飞天遁地的灵活性。

如同杂技般的翻转攀爬动作。

而苏木也正因为这个特性，才会选择体操运动项目。

即便他如今的身体素质很好，但也依然需要进行大量的特训。

诸如空翻加高踢腿，然后单足落地，形成一种蜘蛛蹲地的姿势，这种酷炫的动作，就要做一定的练习。

体操馆通常会放置巨大的气垫，是专门针对这动作的辅助。

还要接受cross、 fate这种混合健身训练来增强运动能力，以及武术和格斗。

同时，身材方面，苏木需要觉得还需要再练一练。

人体总共有六百多块肌肉，打造某些特定的部位，让青春性感的肌肉更突出一些，这样才能迎合米国市场的审美。

比如增肌，有更大的胸肩部肌肉，更纤细的腰部，通过vcuu人鱼线的塑造，这样看起来会更加的迷人。

当然，身材方面其实对于苏木来说并不难。

而此次真正要肝的，其实是另外的几个项目。

很快，车子便到了体操馆。

这边的体操运动也是比较流行的，而且会有比国内更多方面的体现，比如这里各大高校的啦啦队文化，都会是体操优先选拔，再或街舞演员等等。

能运用到的场景很多，几乎都有体操的影子，所以专门练这种项目的地方还是很多的。

此刻的体操馆，已经被包场了。

教练以及几位队员们都等待着苏木的到来。

毕竟是交了钱的，所以服务态度都是非常好，条件设施也很完美。

到了之后，苏木简单的跟馆里的教练组聊了一下。

尤其是针对后面的训练项目。

体操项目有很多，高低杠、单杠、双杠、跳马、吊环、鞍马、自由体操等。

而如果仔细的分析，其实这些全都是表演蜘蛛侠这个人物可以用到的技能。

比如在空中打旋，然后射出蛛丝，或者是在高楼之间吊着蛛丝穿行的动作。

这些看起来都是夸张的特效。

但实际上，练好跳马和吊环，这些动作完全可以在影棚内做到。

不过有些东西，不是上手就能完成的，需要一个过程。

更何况体操这个项目，没个几年功底的话当然，他有熟练度。

苏木深知这个道理。

他将所有的细节全部整理，随后安排了训练顺序。

既然要练，就要练到最好，等开机之后让所有的人都挑不出半点毛病。

这才对得起3000万的片酬。

而且身在国外，就不单单代表的是他自己了，更代表着华夏的电影人。

“苏木，你这真的要练这个这么高，万一掉下来摔坏了，后面的拍摄怎么办”钱继达有些担忧的说道。

一旁小橘子也是捂住了自己的嘴“天啊老板，我知道你身体素质好，但这东西要在短时间练会，肯定很难的，翻个跟头什么的倒是还行，这可是吊环啊。”

听着两人的话，苏木也仅仅是笑了笑。

“不行也得行，钱都拿了，如果不办事，以后还怎么混再说，三千万美金很多吗不拼一把，往后饭都吃不饱，该干嘛干嘛去吧。”

“”

“”

苏木的话，让几人瞬间无语。

三千万，美金，不多

拿回国内就是两个多亿啊

到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人

撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。

他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。

所以，熟悉的画面再次上演。

钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝

跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。

苏木的第一项便是上吊环。

其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。

吊环的高度差不多在25米三米以上。

基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。

通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子