“庞指挥使给我眨眼了，估计就算有事，都是小事”

正想着，就听得霍休淡淡开口。

“从今日起，禁武司二部在司者，每日锻炼身体半个时辰，由沈判官领操。”

沈青云都听懵了。

台下众人，先是一愣，旋即哗然

“是，是一二三四那玩意儿”

“妥妥的了”

“我尼玛啊，律部自个儿练还不够，非得拽上我们”

“诸位，怕是不对劲啊，若是玩闹，诸位大人会如此认真”

随着智商上线，不用大佬发话，台下喧闹渐渐低沉，疑惑渐渐滋生。

沈青云却麻了。

“上辈子我都没领过操，唯一那次上大讲台，还是把班主任打了”

饶是对广播体操有信心，此刻他都有些慌。

“怕什么，”霍休淡淡道，“有老夫从旁指点，你大可放心，就按平时那样教。”

庞博剧烈咳嗽几声，绷紧嘴巴。

沈青云想想也对。

“在外人眼里，这功法分明是大人传我的，我怕什么。”

当即拱手领命。

“既然都领操了，不如”

轻咳清嗓，他环顾台下，朗声道“第一套禁武司办公体操，七彩阳光，现在开始”

此话一出

霍休险些把刚长出来的胡子给拔掉

“办公体操就不说了，七彩阳光”

如今禁武司的墩子都知道，沈青云练的数字功法，是集霍休大人数百年智慧阅历总结出的

“你实在不会取名，取个霍氏功法老夫也能接受，七彩阳光”

他下意识抬头，果然阳光甚好。

但日后禁武司之人看到太阳，怕就会想起七彩阳光，继而想起我霍休

霍休脚趾头都痒了起来。

庞博三人没功夫笑话霍休，认真观察沈青云的动作。

“两位，小沈这功法，只有他言传身教才有用，注意看了。”

“早就有所听闻，今日正好体验一番。”

“话说，老大人的突破，和此功有关系吗”

“你想啥好事儿，陛下都说了，此功养身养神，做辅助用，大有裨益，别说了，跟上。”

“预备节，开始一二三四”

台下镇部众人看得五迷三道。

也有少部分人跟着做动作，大部分却被羞耻操控，无法动弹。

“之前只是听过此功大名，没想到闻名不如见面，这真是功法”

“太羞耻了，我下不了手啊。”

“你看律部那边的大佬，练得好认真。”

“诶快看快看，指挥使他们都练上了”

庞博三人一上手，镇部众人就跟被雷劈了似的。

同时他们也意识到，这功法，他们非练不可。

这两百多号人一动

旁观者就只剩仙部二十来人。

众修面面相觑。

“二师兄，我们要跟不”

裘屠光是看都羞耻万分，闻言淡淡道“霍大人说了，此功专供二部，和我们无关。”

“那我们，可以走了吧”

“是啊是啊，我怕再看下去，眼睛会坏掉”

裘屠挥挥手，众修四散而逃。

他却留了下来，若有所思。

“此功多半有些奥妙，否则偌大个禁武司，不就成笑话了。”

“你能说出这话，倒没让为师失望。”

裘屠一惊，赶紧转身行礼“师尊，弟子信口胡言，其实看不出什么。”

“为师也看不出，但”秦墨染瞥了眼霍休，“他魂伤能愈，和此功有关。”

裘屠震惊。

他正要发问，眼角余光又见吕不闲走进队伍，单手跟着练起来。

“哼”

沈青云练了一遍就停下。

台上台下都是炼体士，跟了一遍，基本动作都已掌握。

随后，他一边做，一边讲解第一次明悟。

直到此刻，镇部众人心头疑惑才消褪些许。

“听上去很有道理”

“虚在当守，实在必冲，莪似乎悟了。”

“这便是霍大人数百年之所得”

至于庞博三人，感触更甚。

“虚实，轻重，攻守，动静，阴阳皆有，不凡啊。”

“单就这一句，足以引领一门功法出世。”

“倒也奇怪，既然有此诀窍，为何他刚才的动作硬邦邦的”

半个时辰，一晃而过。

沈青云一点私都没藏，讲解得极其用心。

正要退下，他又想起什么，喊道“大家注意了哈，此功多练也没用，像我每天就练一个时辰”

众人无语。

“我们肯定不会多练，但沈大人不是专修此功的吗”

“是啊，所以言