兴自然能弄来这样的摆钟用作训练用的计时器。

“快点游，别慢下来”

赵云兴冷冷的提醒着在湖泊里游泳的秦羽。

跑步、游泳他的锻炼方式看上去都相当简单，但不得不说对与提升身体素质都很有效。

正式开始习武之前，必须要先有不错的身体为基础才能事半功倍。

游泳对于身体的协调性和柔韧性相当有好处，而学习各种武学招式都需要用到这两样，所以这样的训练是必不可少的。

“不能停下来”

湖泊中的秦羽已经精疲力尽，但依旧在咬牙坚持。

手臂和腿酸软无比，脑袋也有些迷糊，但他知道自己不能停下来。

想要成为真正的强者，又没有那样的天赋，只能依靠努力和毅力来弥补了。

虽然修炼这种事情天赋极其重要，但也不是完全不需要努力。

秦羽相信自己只要坚持到底，一定能达到目标的。

至于会不会筋疲力竭淹死在湖里秦羽并不担心，因为岸边可是有着两位高手守护着。

随着身体的极限到来，秦羽清晰的感觉到，分明已经无力的体内似乎又莫名的涌出了一股力量，这股力量不知从何而来，却让他感到兴奋不以。

按照赵云兴老师的说法，这就是超越极限并且继续坚持过后，应得的奖励人体深处被压榨出来的潜力

“不错，不过还是比预计的慢了两分钟。”

在秦羽完成了要求的训练量回到岸上之后，赵云兴淡淡的评价道。

“那么老师接下来做什么”

秦羽喘息着，但脸上却是异常兴奋的笑容，完全没有要停歇的意思。

“这”

这把赵云兴弄得有多懵逼了。

之后当然还有别的训练，但是他本来还以为这小子结束这组训练之后会要求休息才对，他连反驳的说辞都想好了。

结果谁知道这小子好像还特么练上瘾了

三殿下不会有什么受虐倾向吧

“老师，您到时快说啊接下来我们练什么”

“咳咳既然这样，那你就再从这里跑回云雾山庄西苑吧。”赵云兴尴尬的咳嗽连胜，安排道，“西苑有温泉，不过在泡温泉恢复体力之前，你得最后再完成一组深蹲。”

“明白了，老师。”秦羽闻言微微点头，随后继续问道，“不过这样的训练有什么依据么我怕万一训练过度，将自己的身体给搞垮了。”

“”

你特么也知道会搞垮啊

赵云兴闻言一阵无语。

这小子真是好生奇怪。

也就是说这小子是明知道过度训练会把身体搞垮，却依旧死命的脸。

这可不是一般人能够做到的，得有超乎寻常的意志力才有可能。

换句话说，眼前这个八岁大的男孩，似乎已经克服了身体到了极限会想要休息的的本能，将自身化作了训练机器。

现在的情况不是他准备怎么训练这小子了，而是得看着点儿别让这小子训练过度

赵云兴发誓，自己在部队里每天训练无数新兵，但这么多年来碰上这种不知疲倦的家伙还是头一次。

“放心好了，把你搞垮了我可没办法向王爷交代。”

赵云兴无奈的回答着，“你的训练我都是一步步的计算过的。如今你能坚持完成这第一项，就必定有余力完成接下来的长跑以及深蹲。毕竟游泳的时候是手脚并用的，也就是说手臂和腿部都会得到锻炼，但人们常说胳膊拧不过大腿也是有道理的，腿部的肌肉量天生就比手臂多，因此能接受的负荷也更重。你的手臂能坚持到游玩全程，代表你的腿部肌肉还有余力”

“明白了，那我先走了。”

秦羽闻言微微点头，随口拖着疲惫的身体跑开了。

虽然无比疲惫，但他的脸上依旧是兴奋的笑容。

“这小子”赵云兴无奈的看着秦羽跑开的背影，嘴角露出一丝弧度。

难怪就连这个很可能比风上仙还要厉害的神秘男人会对三殿下很照顾，看来他们的三殿下果真不是什么一般人。

或许就连风上仙都看走眼了，认为这是个丹田不能凝气无法修炼的平庸之人。

虽然赵云兴不知道这个神秘男人有没有方法帮助三殿下解决丹田的问题，但无论如何，只要保持这样的毅力，三殿下今后的成就不会比自己低。

毕竟他年轻的时候，可没有这么不要命的努力过。

傍晚，西苑温泉中。

秦羽完成了一整天的体能训练，躺在泉水中舒展着身姿，一脸享受的表情。

此刻温泉中只有他和孙浩然，以及小黑一只黑鹰，再无其他人。

在隔断了外界的感知之后，他终于能再和眼前的男人交流了。

“说起来，我该怎么称呼你才对啊一直傻大个傻大个的叫似乎不太好。”小秦羽有些疑惑的问着。

他不太明白