郭坤南主动请缨,出来尝试,结果也被压住。
顾伟在旁边看的好玩,正常体型没有训练经验的人,第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边,许多男同学踊跃挑战,女同学们看的津津有味。
很多器材被别的班级占据,姜宁寻了处空荡的拐角,找了个10kg杠铃杆子,又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗我教你杠铃硬拉吧,这个动作是三大项之一。”
“这样。”姜宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后,上去学习,姜宁在旁边指点“腰背挺直,这点很关键,可以避免你受伤。”
姜宁虽然没当过健身教练,但他身怀神识,观察细致入微,随时纠正错误。
耿露柔美的身姿弯下,她双手握住杠铃,长期习练瑜伽,使她的腰身挺拔,没有一丝弯曲,从肩到臀部,形成一道完美的曲线。
旁边双胞胎,紧紧盯住耿露,眼中流露出羡慕,她们不明白,为什么她的腰明明那么细,那里居然还那么大
太不公平了
20kg的重量,对于女生而言,并不算困难,耿露很轻松做了一个。
双胞胎看了会,上去学习,氛围一片祥和。
忽然,卧推架子那边,传来雷动般的呼喊“牛逼,凯泉牛逼,40kg推起来了”
姜宁神识延伸,只见单凯泉风头无二,他表白的那位蓝子晨学妹,同样在现场,只是身边站着武允之。
单凯泉撇了眼武允之,昨晚的恩仇浮上心头,两人闹到那个地步,自然没什么好客气的,他竖起中指
“试试”
武允之年轻气盛,哪里受得了这种侮辱,他接受挑战,尽管他体型比单凯泉大,但40kg依然推不起。
崔宇他们哈哈大笑。
陈思雨牵着姐姐的手,身体前倾,眼中有可爱的期盼
“姜宁,你体育那么好,怎么不推呀”
“不是在教你吗”姜宁回答。
他的这话说出口,陈思雨反倒自责了,带了些内疚“我们耽误你了嘛”
姜宁“没事,我不喜欢凑热闹。”
他继续指导女孩们。
卧推架可谓风水轮流转,单凯泉推起40kg后,强理打破记录,提升到60kg。
这个记录追平了之前的体育老师,强理面对周围女生注视,他绷紧手臂,给大家展示他的肌肉。
卢琪琪“你有腹肌吗”
强理马上掀开体桖,显摆出不算整齐的腹肌,他戴着眼镜,笑容自信狂傲,不仅给卢琪琪看,还打圈转,展示给大家,仿佛在说
我有腹肌,快看我,快看我。
不知道为什么,原本还有些惊喜的女同学们,瞬间对其没情绪了,只觉得他很油腻。
强理没得瑟多久,宋盛推起80kg,震动体育老师顾伟。
“老师,这个成绩很厉害吗”
顾伟还没回答,林子达解释“很厉害,许多没专门训练过的职业运动员,也就这个水平的卧推。”
“这么强”江亚楠惊讶。
顾伟“是的,我的极限大概在100kg,许多商业健身房的男教练,卧推成绩处于100kg。”
江亚楠“有更高的吗比如120kg”
“肯定有的,但80kg到100kg,属于分水岭。”顾伟耐心讲解。
这下子,许多女生瞧向宋盛的眼神,纷纷带上了敬佩。
郭坤南见到宋盛,心中暗自羡慕,如果他能推的比宋盛厉害,是否女同学,一如现在这样看他
卢琪琪“宋盛,你有肌肉吗”
宋盛绷紧手臂,给她看强壮的膀子。
卢琪琪“我说腹肌。”
宋盛瞧瞧自己强壮的肚子,闭口不语。
长期的力量训练,让他从一个普通的胖子,变成了一个强壮的胖子。
其他女生同样发现了宋盛的肚子。
郭坤南得出结论,原来女生们喜欢的是有腹肌的男生,其实我不用练得比宋盛强
“班长,班长,你能推多少”俞雯问。
黄忠飞个头很高,鹤立鸡群,他不好意思“估计空杆吧”
“我想看你推。”俞雯鼓动。
江亚楠同样很期盼。
于是黄忠飞走出人群,他一出面,吸引了许多女同学的注意,高一16班,高二1班,高二4班
女同学的目光,几乎镶嵌在黄忠飞身上,他身材高大,比例完美,面部轮廓非常立体,眼睛深邃,鼻梁高挺,笑容阳光,他仿佛生下来,便是众人的中心。
8班的女生尚好,毕竟天天见,可外面的女孩心中激动“好帅,好帅呀”
“他好帅”
听到那些贱人发癫,俞雯后悔让黄忠飞抛头露面了。
不过没关系,我和班长的羁绊,没有人可以斩断
黄忠飞