沈从军现在已经完全适应了晨跑，甚至他有的时候表现的比沈建还要积极。

两个并排跑着，一边跑，一边讨论着地里的事情。

还有对未来的规划。

不知不觉中，两个人跑完了一圈下来。

也只是气喘而已。

“要不去后山上练一练”

沈建看见沈从军显然没怎么累，就调侃的说道。

谁知沈从军眼睛一亮。

“你不说我都快忘记后山上还有健身房了。走，练练去，看看我现在能做多少引体向上了。”

两个人干脆又在山道上小跑了起来。

经过沈建家门口的时候，也没有停下，径直往健身房去了。

到了地方，沈从军顾不上自己还喘着粗气，来到了单杠前。

他站在单杠下调整着气息。

今天，他要和这个单杠做个了断

沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。

等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。

那边，沈从军也开始做引体向上了。

这几天跑路的效果显现出来了。

原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。

虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。

差一点就到二十个了。

这对于他来说，无疑是一个巨大的突破。

沈从军从单杠上下来，乐的直咧嘴。

不过，等他看见沈建后，就乐不出来了。

沈建此时，正在快速的做着仰卧起坐。

与引体向上不同的是，仰卧起坐做的越快，难度就越大。

因为，这需要腰部连续不停的用力，一下也不能停歇。

一旦岔了气，人可是很痛苦的。

仰卧起坐敢做的很快的人，无疑都是腰部力量极其发达的人。

沈从军相信，沈建能做这么快，那他绝对有腹肌。

看了看自己的肚腩，沈从军很无奈。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读