养，吃一些有营养的东西。

猪肉是必不可少的。可是山里面的猪肉很贵，那就意味着沈建要付出一些钱来购买补充营养的食物。

还可以通过锻炼身体来提升自己的身体素质。

以后。早上要起床早一些了，晨跑可是锻炼身体最好的方式。不过呢，需要坚持每天跑步。

沈建最优秀的优点就是能坚持。从他捡垃圾捡了三年破烂就可以看出来。虽然那是被生活所迫。

沈建还想到了以前上体育课时学的仰卧起坐，臂力拉伸等项目也可以锻炼。

有很多的方法都可以锻炼身体，反正现在有这么多的时间，他可以仔细地计划着将自己的身体素质提升上去。

这样的话，系统奖励的一点属性就可以省下来。用来提升其他的属性，比如自己的智力。如果把一点属性加到这里上的话。那他的智力将会是平常人的两倍。想一想都觉得很可怕。

至于升级的方法，沈建仔细的开始回想，之前提升经验的时候什么提升经验最快。，，，请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读