程越前世已经在游戏里升到了满级，自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。

不过。

很多人以为站姿坐姿只是习惯问题，认为纠正这些习惯，只需要一个认真的心态。

其实不然。

就拿坐姿来说。

很多人一坐下就弯腰，没有靠背根本坐不直，这确实是习惯问题，但更本质上，是他的腰肌不够发达。

一个坐不直的人，光靠坚持改变坐姿，是很难纠正动作的。

想要坐直，必须加强腰部锻炼。

同样的，想要身材挺拔，需要锻炼背部，想要站直站稳，需要锻炼腿部肌肉。

想要轻轻松松改变这些，根本不可能。

而这还只是基础。

有了强壮的身体，还需要标准的姿势动作，以及长时间的习惯养成。

对于很多人来说，这是一个漫长的过程。

但对于程越来说，他的姿势和习惯都已经满级，现在只需要锻炼身体，让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。

“最长一个月，必须拿下这一关。”

程越给自己定下目标。

想要健身，尤其是局部健身，最好的地方当然是健身房。

香台健身房比较便宜，好一点的地方，一张年卡也就两千左右，高级会员贵一些，有八千甚至过万。

作为一个神豪，程越要长时间健身，肯定是办最贵的年卡。

虽然现在他还没刷够钱，不过升级以后，每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久，之前新手赠送的十天同样没有撤回，这十天他是双倍刷钱，一天就可以刷两万八，明天早上就可以办高级会员年卡了。

人民商场附近就有一家档次不错的健身房。

程越打车过去。

坐电梯上到四层。

电梯门开，迎面就是一个硬派健身的大招牌。

“您好，请麻烦您出示一下会员卡。”

柜台里的女生顶多二十岁，起身指着柜台前的刷卡机示意。

虽然前方门禁处也有刷卡机，但没有人脸识别，如果有人借了别人的健身卡，很容易被混过去。

程越靠在柜台前道“我是第一次来，能不能先进去体验一下”

“当然可以，请问您贵姓”

“免贵姓程。”

“程先生，您请稍等，我找个人带你进去。”

“好，谢谢。”

“不客气。”

女生笑的很灿烂。

对于潜力客户，她们总是比对老客户更家热情。

毕竟钱还在人家兜里。

掏不出来，她们就没有提成。

“喂，兰博吗你现在忙不忙没事就来门口一下，快点哈。”

打完电话，

女生微笑对程越道“您稍等，他马上就出来。”

“好。”

程越点头。

过了不到一分钟，一名身材壮硕，精神奕奕的寸头男子从里边小跑出来。

女生给两人介绍“这位是兰博，我们这里的私教，这位是程先生。”

“你好你好。”

兰博很热情的伸出手。

同时快速打量眼前的年轻人。

程越穿一身阿迪，虽说不是太贵，但也看得出不便宜，手上是化为运动手表，更新换代超快，一般肯花钱买这种玩意儿的，除了时尚达人，就是有钱没地方浪费。

另外，程越的气质也很不错。

兰博在健身房待得久了，见过各种形形色色的人。

程越表现的不卑不亢，待人接事十分淡定。

他看人的时候眼睛里充满自信，不会像许多人碰到陌生人时目光左右飘忽，也不会表现的特别热情。

握手时的姿态和力度也很到位。

让人能感觉到他的礼貌，却又不会感觉到压力。

一般有这种气质的孩子，家庭起码富过了三代，没有常年的环境熏陶，很难做到这么潇洒自若。

两人手分开的时候，兰博已经确定程越是那种可以追逐的客户。

她脸上的笑容更加热情，单手往前示意道“程先生请，看你这么年轻，应该还是学生吧”

程越回道“上个月刚毕业。”

“现在放假”

“已经工作了。”

“哦程先生皮肤这么白净，一个夏天都没晒黑，工作肯定挺不错吧，像你们这类人在房间里呆的时间太久，确实需要稍微运动运动，就算不办健身卡，没事跑个步也是要的。”

程越笑了笑，没有应声。

工作性质原因，私教们都挺能说。

尤其在确定程越是优质客户后，兰博的表现更是面面俱到。

硬派健身很大。

各种器械也都齐全。

最让程越满意的是，这家健身房里有配套的温泉