警告”

“我只想说，看旭爷直播一个月，胖了13斤”

“吃压缩饼干应该要小口吃吧，吃一口喝一口水，这样才饱得快”

“对对对，我听说压缩饼干吃多了，喝水容易胀死人”

面对着大家的弹幕。

陈旭把饼干咽下去后，笑着摇头道“有关吃压缩饼干，喝水会胀死人的说法，其实是误传，许多人会从字面意思理解，压缩饼干是面粉充分压缩，一喝水，就会膨胀，从而产生饱腹感。”

“实际上，压缩饼干只是面粉、奶粉、白糖、葡萄糖等大量高热量食物的组合，因为使用了特殊的膨化剂，具有不吸水变软的特点。”

“因为压缩饼干的含水量极低，没有气泡，在相同体积的大小下，它便比普通饼干的密度更高，100g压缩饼干的热量，大约在四倒五百千卡。”

“而一碗饭，只有120千卡左右，热量，才是压缩饼干饱腹感的主要来源，所以，压缩饼干非但不会遇水膨胀，反而不吸水。”

“之所以很多人在野外一边吃压缩饼干，一边喝水，纯粹就是因为饼干太干，喝水润喉，属于口感习惯而已”

我的天

不少观众表示，如果旭爷不说这几句话，他们还真以为压缩饼干会遇水膨胀。

吃了一块饼干，包装内还剩下四块。

这四块，陈旭决定把它当作调料，烤肉的时候，可以弄碎了，撒一点儿在野猪肉上，至少能改变一些口味儿。

时间不早。

从他抢完口头回来，天就已经开始黑了。

因为一直下雨，不好从太阳的方位判断时间。

一晚上过去。

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