有最后一百个球的时候，林狼说道“楠楠，你试着让篮球打着篮筐擦一下然后入网，前后左右筐都试一下，用你指尖的肌肉。”

听到爸爸的话语，林楠立马就决定试一下。

首先，他瞄准了前筐，也是最简单的一个。

篮球出手，“砰”的一声，打在了篮筐前铁上，打铁弹飞。

力气貌似大了点。

林楠没有灰心，接过球后再次出手。

“砰”的一声，篮球砸到篮筐后铁处，弹了一下，然后颠了进去。

虽然球进了，但林楠并不高兴，因为这不是他想象中的进法。

再次接过篮球，林楠努力的操控着指尖的肌肉，在刚刚基础上用力一点点。

终于，“蹭”的一声，篮球擦了一下篮筐前部后入网，看上去与空刷差不多，但林楠很清楚的听见了那一下“蹭”声。

林楠汗涔涔的脸上露出了久违的微笑。

又一次接过篮球，这一次林楠决定擦一下后筐入网。

难度很大。

林楠更加努力的控制着指尖的肌肉，非常用心的感悟着身体的力量大小，最后在比刚刚小一丝的力气下将篮球投向篮筐。

“蹭”的一声，篮球神奇的擦到篮筐后处，然后入网。

林楠高兴极了。

接下来，他不断的尝试擦着篮筐的前后左右处，然后入网进球。

虽然失败居多，但那种投出的篮球以自己预想的方式进球，那种快乐是你体会不到的。

在林狼喊出了“1000”后，林楠依旧在忘我的投篮，玩得不亦乐乎。

直到篮球场边的路灯都熄灭，林楠才意犹未尽的跟着林狼回家。

晚上不宜吃太多，林狼就给林楠煮了两个鸡蛋，一杯牛奶。

然后将今天特地托人订制的大木桶，拿到浴室里，接热水，洒上中草药，让林楠疲惫的身体好好的泡一泡，特别是手臂、手腕和手指。

吃好泡好的林楠睡了一个香甜的美觉，梦里，他站在罚球线上投篮。

姿势美如画，动作潇洒飘逸，他说让篮球转三圈入网就绝对不会只转两圈，简直是炉火纯青，登峰造极。

接下来的一个星期里，林楠每天都会投300个篮，周末则增加至1000，直到找到最适合他自己的投篮姿势。

又一个星期天的下午，林楠站在篮球场上听着爸爸的教导。

林狼看着进步飞快的林楠，非常自豪，每一次他的训练指标，林楠从来都是自主的超额完成，这完全说明了林楠对篮球这项运动的热爱和坚持。

今天，他要教儿子球场上最重要的东西。

林狼缓缓说道“这些天，你一直训练的都是无人防守投篮，可是比赛上的罚球只是少数，大多情况下都会有对手的干扰甚至封盖。那么怎样才能在这些情况下保证投篮的命中率呢”

林狼看着儿子一脸期待的看着他，说出了一个让他意想不到却又理所当然的答案。

“那就是自信”

林狼非常肯定地说道“唯有自信，是你篮球场上制胜的法宝，而自信源于实力

为什么你会在某些比赛中看到这样一幕，一场5v5的比赛，进攻方的球不停的在外围传来传去，没有去突破，也没有人去投篮，每个人都非常谦逊的把球权交给自己的队友。

为什么他们不自己投篮

因为他们不够自信，他们觉得自己在敌人的干扰下投不中，他们怕被盖帽，他们觉得自己没有能力摆脱对手，创造足够的投篮空间。

为什么他们不够自信

因为他们没有实力，他们很清楚自己的实力不足以完成进球所需的条件。

所以，他们选择了谦让，选择了传球。”

林狼看着盯着手中篮球的林楠，大声地说道“儿子，你想一直自信下去吗”

林楠点点头。

“那就一直坚持训练下去，用无可匹敌的实力去捍卫无所畏惧的自信吧”

林狼霸气的说道。

“现在，我先来教你跳投。”

“投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。”

林狼一边说着，一边做了一个示范。

球进后，又接着说道“而跳投又分很多种，有急停跳投、干拔跳投、后仰跳投”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读