“晕倒”。

系统你要相信我的规划的科学程度。而且系统会始终监控宿主的安全，我们一直在吸收能量，用零散的能量调整宿主的身体状态也是系统的功能之一。

行吧，就是所谓不做任务会让人变成烟花的能量。既然能让我变成烟花，仅仅只是调节身体应该也很容易吧

跑完一小时，按照系统的十分钟拉伸动作做了拉伸，又打开力量的初级课程。是一整套一个小时各个部位的力量课程，包括杠铃，俯卧撑，深蹲等等。

系统你的肌肉力量要均衡地提升。

力量练习比慢跑更累。开始做力量练习以后仁王才发觉慢跑实在是轻松惬意的训练。系统虚拟的杠铃始终按照他能承受的最强力量在调整，在他竭力的时候也是咬着牙能举起来的程度，这就杜绝了偷工减料的可能。

仁王咬牙你们就没有那种一下子能力提升的方式

系统比如体力瓶吗你的体力上限没有提升，体力能力没有提升，体力瓶的效果也只是一时的。如果你的体力上升到了2，那么30的体力瓶你也不至于两局比赛就消耗完。

仁王被戳中了痛点。啊，浪费掉的四个体力瓶真田弦一郎，他记住这个名字了

虽然抱怨，但仁王也知道，系统的存在其实已经是给了人捷径。人体的极限，提升能力时的瓶颈，就连减肥都有平台期，系统的存在就完全杜绝了这种“卡顿”的出现。只要完成训练项目，数值就能不断提升。就算后期越来越难提升，起码能看得到进度在变化，那么心态就不会因为瓶颈的存在而改变。

唯一的一点是，训练的时间和现实生活的时间是重叠的。

在做完一组一小时的长跑和一小时的力量训练后，已经是晚上九点了。仁王接到了姐姐和妈妈的电话，从俱乐部回家。出门时俱乐部的教练感叹地看着仁王，说你周末去东京了我听东京的朋友说，今年的jr有你的名字。这是受到刺激了坚持这样练习，很快就能进步的。仁王不太适应地被揉了一会儿脑袋，背着网球袋跑出去了。

他和系统说，你就没有那种时间屋这样的东西吗比如我练习了一小时，现实中只过了十分钟。

系统副本任务就是不管你在任务里花了多少时间，现实生活只过去一秒钟。

仁王看向在倒计时中的任务栏副本任务和我之前做的新手任务不一样

系统新手任务是现世任务。系统发布任务的规律是按照现实副本现实交替进行的。在副本任务中获得的道具和能力需要在现世任务中进行适应，同样的也会有长短不定的调整时间。因为你新手任务花费了29天才完成，因此在第一个副本任务前你会有30天的休息时间。

仁王脚步顿了顿，觉得自己被系统开了嘲讽。

“29天才完成任务是我的错吗明明是你就只选出了教练一个可比赛对象”

系统你完全可以提前两周去东京，街头网球场很多初学者，而且很乐意和别人比赛。

系统甚至调出来任务完成评价表任务评价，d。

仁王“你之前没让我看到这个。”

系统完成任务当然会有任务评价。加油，s级评价获得的奖励和a级不一样，a级和b级不一样，b级和c级不一样，d级当然是奖励最少的一个。

仁王鼓了鼓腮帮子，拐了个弯，拿钥匙打开家门。

“我回来了”

“好晚，爸妈都加班回来了。”弟弟坐在沙发上拿着遥控器，转过头若有所思，“哥，你最近对运动很上心的样子，打算以后做运动员吗”

作者有话要说种岛仁王是在我面前说要拿到全国冠军的我是见证人

入江这也掩盖不了你自己根本没有拿到全国冠军，甚至根本没打过全国大赛的事实。

种岛闭嘴吧。

另一个小剧场

仁王前辈，纠正一点，我比真田强了

真田哼，下次正选选拔赛我会赢回来的

以及迹部和越知比赛，原著里就很惨，双发失误完全没办法正常回球什么的基本上是越知theone了迹部，毛利在划水原著那场挑战赛毛利几乎毫无存在感，仁王幻影成其他人都没用最后只好一直用手冢然后硬生生把比赛撑到第三局然后迹部就爆发了这样。

我的理解就是其实迹部和仁王是二打一赢的月寿。老实讲他们肯定放水了，越知就没用精神力对仁王下手，不然仁王哪里打得出手冢的球

光看个人实力越知应该不止no9，感觉他其实比君岛啊大曲啊要强一些。

至于为什么他在no9，那只能说他和毛利是双向奔赴的爱

然后迹部就会提前练成冰之世界了。

我为什么这么设定呢说个可能会被打的话，想蝴蝶掉双部战打的快一点啦不要让大爷做坏人。

s以入江的眼里是不会把仁王认成姐姐的啦，身高和发色都不一样嘛，而且气质差蛮多的。而且种岛的反应简直是不打自招种岛我也没想到会有人看出来啊仁王那小子