“好的，请稍等。”前台接过了会员卡，“预约时间是”

“到今天晚上九点为止。”

摸着自己的假发，仁王想去房间之前得先把假发处理掉。不过没关系，单人健身房本来就附带单人的更衣室和淋浴间。也就是因为这样，他才每次来俱乐部都忍不住想这儿开门一天到底得亏多少钱。

预约成功后接过会员卡，准备去运动器材室选可能需要的公共材料，并且去自己的更衣柜拿换洗衣服时，在拐角遇到了刚好走出来的教练。

“嗯嗯”教练睁大眼睛瞳孔震动，“仁仁王”

仁王仰起头对着教练比了个k的姿势，满意地看到教练原地石化。

“什么啊教练，也是个会对着女孩子撒娇没办法的中年男人啊。难道一直单身到现在吗”仁王嘲讽道。

“男人当然对女孩子的撒娇没有办法我有过女朋友，只是现在正好单身而已”教练反驳完还是震惊的表情，“你这是刚刚表演完吗这么急”

“uri，想开发招数。”统一用这种理由就行，可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天，不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的。

“要注意基础啊，开发招数对于现在的你来说还有点太早诶”教练看着跑远的仁王，叹了口气，“算了，小孩子嘛。”

目前他的力量训练还在初级阶段，因此还是每组练习3次，每次1小时就能让力量数值上涨1，按照系统的说法，等他的力量数值超过40，每组的次数就会变成5，超过50，就会变成7，总之是越来越多，到了后期会爆炸性增长。同样的，其他训练项目也是一样的，并且增加的组数并不固定，比如仁王的体能在超过40过后，每组的次数直接跳到了7

每天的日常时间就那么多，每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑，和半小时的冥想。剩下的半小时冥想会放在午休的时候做，下午再完成1小时的长跑，外加1小时的其他训练。仁王打开自己的五维数据。在这两周训练开始之前，他的数值是力量28，速度36，体力32，精神力42，技术32，而现在，早上晨跑过后他的体力将将变成41，力量刚好一周练习3次，现在只是30，速度的练习次数比力量要多一次，现在距离39还差1次训练，至于精神力，每天都完成1次到2次主要是一次训练没完成的话，并不会把进度保留到第二天，而是需要第二天重新开始，这就很麻烦了，毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候，刚好是每组5次，变成了45的数值。技术上，每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点，另外增加的3点是仁王在其他数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升。

他现在的数值就变成了力量30，速度38，体力41，精神力45，技术37换算成系统所说的，u17通用计算方式，就是力量1，速度1，体力2，精神力2，技术1总体来看和之前也没什么区别。

说好的初学者阶段进步比较快呢

系统你的进展已经很快了，这才两周。

难得得到系统的安慰，仁王点开了力量训练课程。在觉醒效果下，今天之内完成力量课程，每次只需要半个小时，并且完成3次之后，数值能上涨2，这可是质的飞跃了。只是每完成1小时的力量训练后同样需要其他练习来调剂，不然会超过身体极限，因此真正能完成的课程次数也并不算多。

仁王腹诽既然能够调整课程所上涨的数值，那就说明你其实可以做到直接让我的数值上涨的。

系统你的身体承受不了。捷径是有后遗症的。

仁王好吧，iyo

作者有话要说同样是一个系统介绍和数值介绍，初期系统的作用还没有很明显，因为副本还没开始。

以及这篇文主世界是单纯的网王世界，不会有其他作品存在。其他作品之间也不会互相连通，而是作为副本单独存在。所以到时候按照副本标明的话，大家可以跳过不喜欢的作品，这样。

因为一直认为汗水是有意义的，所以就算给了仁王系统还是让他必须好好练习当然啦，只要他不断的练习就能没有瓶颈的进步，日积月累下来其实后期会很可怕的hhhh请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读