次成绩稳定,可以重点培养一下。
测试过长跑短跑,接着测立定跳远。
立定远和三级跳远有专设场,在环形跑道外面的一侧,沙坑四周都是绿草地,平日也可当足球场绿习踢球。
这次仍然让女生先测。
男生测完短跑,晁宇博就带小乐乐到立定远场,女生们按跑步的排序来,一号跑道第一,二号跑道第三,依此类推。
立定跳远,男生2。08米及格,满分2。65米;女生最低要求1。51米,2。08米满分。
老师和男生们围拢在旁,一人三次机会,第一位女生一跳1。6米,二跳1。7米,三跳1。65米,第二个女生比她略差,勉强1。6,第三个女生第二跳跳出1。75米,第四个女生比较牛,跳出1。87米。
轮到自己,因为看客很多,乐韵被虎眈眈的人群看得心里发毛,弱弱的抹把汗,先做了准备工作,作蹲势,起跳,腾的一蹦,扑的落在沙坑里,再往前走。
她那一个腾空飞跃,跳的远度可不短。
老师们兴奋的测量,忍不住抚掌大笑“哈,1米9,加油,你还能跳得更远。”
测试过的女生看到小萝莉,就有种想一拥而上海扁她一顿的冲动,乐小同学身细体轻,当然会比她们跳得远嘛。
幽幽瞅测距离的老师一眼,乐小同学跃跃欲试,又腾的蹦起来,那一腾飞,又一去好远。
“2。05米,小同学,加油”小同学越战越勇,老师们欣喜不已。
“好吧,我要认真了。”老师荡平沙坑脚印,乐韵做下蹲,复位,再下蹲做弹力测试。
体育部领导和老师微不可察的撇嘴角,小同学啥意思别告诉他们说她刚才其实是在玩儿啊。
特么的,你蹦出2。05米远,只是做热身运动女生们手痒痒的,她们真的想把小萝莉一把掌拍进沙坑里埋起来。
男生们望天,有个运动天分暴强的女生,他们这些男生全变成渣了。
李少等人直乐得想去掐小萝莉小学妹的脸蛋,小萝莉怎么就这么可爱连老师们的胃口也敢吊,太牛了。
“小同学,你认真的跳吧。”欧老师忍着笑,正儿八经的回她一句。
“嗯,为了不致于让大家扫兴,我努力的认真跳跳。”乐韵认真的点头,试了两次,她差不多完全掌握了弹跳力与角度秘诀,跳远也没什么难度。
众人“”快跳快跳
装模做样的试试姿势,乐韵将身体调节到最佳角度,用力蹬地,腾飞,身如一只娇贵的小鹏鸟,展翅掠空,在空中划过一道优雅的弧线,轻盈的落地。
卟,娇小的红色身影落地,稳稳的落在沙坑里,还保持着如起跳时的优美姿势,然后,再慢慢的站直。
老师估算了一下距离,惊喜的呼吸加快,火速测量,拉直线尺,老师喜形于色“3。16米。”
“好样的”叫好声四起。
立定跳远是煅练下肢暴发力和弹跳力的运动项目,也是田径训练的达标项目,学生中考会考必测项。
女生能跳出3。16米,足可证明弹跳力相当好。
“小同学,反正都在测跳远了,你再试试急行跳远和三级跳远。”瞅着小女生要跑,李司长眼疾手快,一把拉住她,让她再展示一下三步跳。
急行跳远,也就是田径赛运动中的跳远,又叫立定三步跳,与立定跳远和三级跳远是不同的。
李司长拉住小女生不让走,男生们高兴得快跳起来,他们也想看小萝莉能跳多远
自己测试完毕,乐韵正想给别人匀地方,被国体部的人拦住,她纠结的望体育老师“老师,三步跳远和三级跳也要测吗”