转身。

“克鲁伊夫转身”是属于荷兰巨星克鲁伊夫的招牌过人动作，这个技巧既可以在带球时使用，也能用来摆脱侧后方紧逼防守对手。

在要突破对手的时候，可以往前带球，这时对手会跟着自己移动，然后自己故意让远离对手的那只脚做出明显的动作，对手这时会以为自己要用速度向前摆脱，然后用脚可以迅速把球勾回来，而对手则因为惯性，短时间内根本来不及去追皮球。

当然，这两种技巧都要建立在身体强度足够的情况下，如果身体强度不够，很可能对手直接就能把人推开，把球断下了。

后面还有一些是过人的技巧，对此沈鹏就先暂时没看，因为他现在很少有那种一对一要突破对方的情况，这可以等他以后有需要再来练习。

而展示这两个技巧的时候，有许多例子，甚至还有诺伊鲁雷尔的讲解，有哪些需要注意的地方他都说出来了，这可以让沈鹏少走许多弯路。