邹意瑶带了食材回来，到厨房内为他烹煮晚餐。

王升则在客厅内，一个人一遍又一遍地重复练习笑脸驼子所教的那动作。

越练下去，他越是不服。笑脸驼子认为他悟性不佳，练不好这个动作，那他还非练好不可！

一直到深夜，连邹意瑶都离开了，王升还在练习。

但王升却始终把握不到要点，每一次尝试着下蹲的动作，都感觉不到骨骼关节发生变化。紧骨，顾名思义，指的是令骨骼关节紧起来，可是无论他怎么练，始终都感觉浑身上下非常松散，难以发力。

午夜过后，疲累的王升去冲了个凉，准备冲完凉就去睡觉。

在浴室内，莲蓬头的温水洒落下来，王升闭着眼睛感觉着水从头上滚落。

就在这时，一道灵光忽然从心内闪过。

如舟行波，也就是船行水上，那他要是在水里练习，会不会多点体悟？

想到这，王升不禁心中大热，立刻把浴缸里的水放满，然后赤膊站了进去。

浴缸内的水只到他膝盖下方，但已经产生了足够的浮力，令他在站立时，感觉到轻飘飘的托力，难以站稳。

忽然间，一股明悟涌上心头。

王升双手微微颤抖起来。

他终于明白了“如舟行波”的关窍！