些秘籍学习是一方面，另外一方面是为了熟悉武功，之前和转轮王的对战，除了自身实力确实不足之外还有一点就是陈堪对抗武林高手的经验太少了。

《金钟罩》产生的内气还有一点优势，就是全身经脉皆通，这是内家拳和内功的不同，内功要慢慢的用内力打通身体的一部分经脉，但是内家拳进入罡劲之后，全身上下的经脉全都打通了。

而这点也是《金钟罩》无人练成的原因，先靠着外力将全身经脉打通，这是很难的事情，其次打通全身经脉之后，何必再去练这门金钟罩呢，有这样的优势直接转而练其他内功，能在最短的时间内成为高手，不过也正是因为经脉俱通，所以这门武功最后才能达到内力自生的境界。

陈堪要不是因为经脉和这个位面的人有些不同，陈堪也不会练《金钟罩》这门武功，难度太大。