元甲站在陈堪的身后，对于陈堪今天早上的表现，霍元甲很满意，他果然没有看错人，虽然陈堪年纪有些大了，不过体质和天赋都很不错。

不过唯一可惜的就是有些晚了，要是再早上五年，乃至是三年，陈堪以后的成就会更高。

练武不能太早，太早了骨骼、身体没有育完全，会导致畸形，小时候只能做一些比较简单的锻炼，但也不能太晚，太晚了，身体就会变老，很多动作难以做到位。

说一个最明显的就是“一字马”，小孩子基本上很轻松的能做到，但是成人，要是少年没有练过，这个时候想要做到为就很难，练武也一个道理。

不过霍元甲没有说什么，一来是不想打击陈堪的信心，二来也不是没有成年才学武，然后成就很高的武者，只是人数很少，但是还是存在的，说不定陈堪能成为下一个呢！

陈堪按照霍元甲的要求，半个小时为一个小节，蹲马步，每半个小时之后就休息吐纳十分钟再休息十分钟。