下来。

比较好的方法，就是通过呼吸。

关注呼吸，耳听方丘的声音，这样念头不妄起，思维也不散乱，自然就能静得下来了。

当然。

为了达到预想中的效果。

方丘在声音中加了一些能量，让亨利能更快的入静。

一直等到最方完全陷入在呼吸的节奏里，整个人都因此而静下来的时候，方丘双目一凝。

体内，内气鼓荡，涌动而出的同时，瞬间将亨利笼罩其中。

方丘很清楚。

光靠对方这种练法的话，一年能达到内视的情况就已经很不错了，但是现在他的时间可等不了，所以他必须要加快。

因此，他才直接使用自己的内气，来激荡对方体内的气，然后引导着对方体内的气，在对方的经脉中游走。

甚至，刺激那些内气发光！

因为，亨利从未内视过，再次之前也完全没有一丁点的底子，所以方丘只能用这种方法，让他可以在内视中，看到内气发出来的光，从而看到经络的存在！