力量的效果。”

“好吧——。”

“对了，还有，跑步的圈数增加到25圈。”

“额……”里奥路表示已经习惯了……

……一年过去了……

“我终于可以一下子将瀑布劈成两半了，我好高兴，好欣慰啊！！！呜！！！”里奥路感动得哭了。也是，这个训练是十分麻烦的，首先你要能够在水面借力，一下子跳到空中；然后将自己所有的力量凝聚于一点；还要在空中调整好身形。这锻炼了他们的身体的柔韧度，对力量的掌控，还有……游泳。只不过在他们不懈的努力下，还有极其充沛的体能支持下（这就是跑步的结果了），他们终究是完成了这个奇葩的训练了。

“嘛，不要放松，就算不训练了，跑步也是要的。”

“啊——！”

“接下来是最后的训练。基础已经打好了，接下来就是去掌控自己的技能，在强大基础的支持下我相信你可以很容易的完成这些训练。我也会在这个阶段更好的完成对波导之力的掌控，顺便创造出几个招来。”

“哦。”里奥路随意回答一声，正准备偷偷溜走时，阿启的声音从后方传来：“还有跑步圈数增加到30圈。”

“轰”！里奥路一下子倒下了。

“嘛……看来这招对他真是效果拔群啊……”