路建秋觉得这是个好办法，就马上照办，连罗志斌的手机也拿着，同廖有启一起开始操作起来。

等路建秋和廖有启把这事做完，罗志斌也收功了，他连呼太爽了，然后按照严乐之前说的，在房里慢慢走着，接着练起了哑铃和拉力器，然后上楼顶锻炼适应新力量去了。