老人看了看我，而后说道：“其实现在的修真方式是很花俏的，都是一些华而不实的东西，拨开表象看本质，最后战斗到底，比拼的无非就是两种，力和法。”

我想了想，好像也有道理，但突然想起我的大风歌，我说道：“那速度呢？”

“速度固然重要，但也只是力的一种。”他叹了口气说道：“速度再快，最多只能是逃命，如果最战，你速度快，你先出手并先得手，破不了对方的力，破不了对方的法，那你一样是白搭，是不是？”

我一想也对，他说的我确实深有感触。

“在我们那个时期，修行无法就是两种，一种是锻体，一种则是练精神力，锻体的体修，只要把身体练出来了，速度，力量，刚度，缺一不可，练精神力的法修，就比较单一，那就是把精神力锻炼到极致，一念便可杀人。”老人侃侃而谈。

“那哪一种更强？”我好奇的问道。

“没有什么更强，只不过是发展的方向不一样，如果要说最强的，那就是体法双修。”老人接着说道。

“体法双修？就是肉身和精神力同时修吗？”我一想，这可完美了，肉身强悍无比，精神力又强，那简直无敌了。

“是的。”老人摸了摸胡子说道：“就是体法双修，身体练到比别人快，比别人力量大，比别人更坚固，牢不可破，而且精神力也比别人强，那你就没有对手了。”

“这应该很难吧？”

“说难也难，说不难也不难，就看有没有恒心，有没有韧性，所以说修行就是修心和修性。”老者笑着点点头。

“我懂了，现在我已经别无选择了，别人的路我走不了，还希望前辈给我领进这条路。”我深呼吸一口气说道。

“你金丹碎了也好，这是你的造化，冥冥之中就该如此。”老人笑笑说：“其实精神力你本来就会的，你的感应就是精神力外放，只不过你只用来感应，却不会用来战斗或者伤敌。”

“啊？感应就是？那如何伤敌？”我怔怔的看着老者。

“那需要你的精神力足够强大才行。”老者上下看了看我说道：“你这身子骨也不错，倒是个体法双修的好苗子。”

“体法双修，我真的可以吗？”我喜出望外的问道。

“别问可不可以，就看你有没有恒心和韧性。”老者微微笑的说道：“你所习的功法很少，就只有一本，而且还是提升速度的，这样，我再传授你一本锻体的，一本修习精神力的，你只要往这俩方面钻研，别管什么境界，什么修为，什么元素，那些都是虚的。”

“好的，我知道了。”我连连点头。

老者伸出枯槁的右手轻轻的放在了我的头顶，我没有抗拒。

只感觉从掌心之中传来了一种暖流，瞬间，脑袋之中竟然有一股明悟，脑袋之中竟然多了很多的文字，但是这些文字杂乱无章，而且转瞬就消失了，根本都还没看清楚就消失了。

不一会儿，老人收了手，我着急着说道：“前辈，我都没看清楚，什么都没看到就消失了。”

老者微微笑说：“不打紧，已经存在了你记忆的最深处，你是忘不掉的，说不定啥时候就出来了，你现在只要记住我的话，锻体和修炼精神力就可以了。”

“嗯，我知道了。”我点了点头。

老者的身影竟然一点点的透明了，不一会儿就消失不见了。

“前辈，前辈。”我出声喊道。

一回头，发现月兰和余蒙正在边上仔细的看着我，月兰说道：“老公，你怎么啦？什么前辈？”

我一怔，我这是出来了……

我快步走到石镜的前面，但是石镜依旧没有任何的变化，镜子里倒映出了我的身影，还有月兰和余蒙的身影。

“恭喜你啊，小凡，你应该是看到了什么，应该有所悟。”余蒙挽着月兰的手，看向我说道。

“嗯。”我点了点头。

月兰则是满脸的欣喜，问道：“老公，你看到什么了？”

“一位全身都白，白头发白胡子白眉毛的老前辈。”我想了想，他告诉我的事情，还是别让人知道的好，所以就没继续往下说了，而是说道：“我们回去吧。”

“嗯。”我们便下了神石，回到了船上。

接下来的几天，余蒙每日吹响海螺，让海兽帮忙找药材，然后顺便征集愿意跟我们回去的灵兽。

而我则是闭目打坐，仔细找寻那两本功法，但是无论如何，都想不起来，因为当时我压根就没看清楚，甚至连字都没看清楚。

索性不去想它，说不定做梦的时候就记起来了。

对于炼体，我该如何炼体呢？还有练精神力，这完全是没方向啊。

这个前辈也真是的，只让我往这俩方面去钻研，却没告诉我办法。

不过也是，方法还是得自己去找寻，师傅领进门，修行在个人。

我突然想起，之前化石龟遭受蓬莱仙岛的众人围攻时，那些人同时祭出了他