“万丈高楼平地起”，平地起就是打基础

打基础就是筑基大家都知道修炼丹道也要筑基，所以自然认为筑基是丹道修炼的起点，是第一步

其实，这是不对的古人常说“炼己筑基”，筑基前还有个炼己之功

炼己是干什么呢？就是收心因为我们的识心很乱，有七情六欲，燥动不安，象猿猴与野马一样难以训服，你要炼功，你得收服它，古人叫“收心猿锁意马”你得能收住这个心意才成

为什么要收服它？因为我们平时思考问题的有七情六欲的这个心，叫识神

神就是主宰你的那个意识体我们身上有两个神除了这个识神，还有一个元神识神与元神是互为阴阳的阴阳是此消彼长的识神是不永恒的，它随你生而生，你死了，它就消失了不恒久，不是你真实的主宰

元神才是记载你累世信息的，才是合于这个宇宙自然规律的意识体只有它才能长存不败，合道永真所以，它是合于先天的，叫元神，是你真正的主宰意识体

但我们的元神是很弱小的平时都是强大的，燥动的识神主宰着你元神没有地位，只能潜在你的祖窍玄关之内，寂寂的不动只有把你的识神收服了，收住了元神才会怯生生的探出头来，你才会看到它你才能叫出它来并训练它，让它成长，育，壮大洗尽污染，最后真正的主宰你，表现神通，体证自然的本质，才能合道永真

所以，要修本性元神，你得收心把元神叫出来了，才叫先天修炼佛家才叫禅

除此之外，“上药三品，神与气精”内丹修炼的三品大药，除了元神，还有元精与元气称之为“元”，它就是先天的

先天的精，藏于肾宫在天人感通之时，元精就表现出来了，出现了活子时效应只有在清宁无念，以元神知会它时，它才是先天精而一旦活子时一起，炼己不纯，识心一觉，淫心一动，元精就不呆在肾宫里了，就离开肾宫包括五脏之精，都要离宫（离开五脏）而化为后天之精，就走失了，不能采炼了

所以，要在筑基的时候，能准确无误的采炼元精，就要炼己纯熟，心意清宁，水源至清，元神会之元精，成功才有保证

而元气呢？叫“炁”，先天一气，宇宙的初始态，是一阳未判的一气状态

人的先天一气禀受于父母很少，会随着生长而消耗要让元气充足，就要得宇宙虚空的先天祖气以充实自身

先天一气是虚无状态的要与虚无先天感通交流，也得进入虚无状态就要炼己收心，把识心收了，才能入虚无境，才能天人感通，先天一气才可以不采自入体内才能补充人体亏空的精气才能保证筑基成功

综上所述，要炼丹道三品大药，前提就是收心入虚无就要炼己

炼己有两个方面一个是静坐中，收心猿锁意马让识心收赚归复于清宁虚无的心意清源的状态古人叫虚极静笃态这时才有先天清源生

另一个就是离不开道德修养不重视道德修养，欲心就重，妄心就重七情六欲愈来愈重，你就收拾不了它，你就主宰不了它所以得存道德之心，行道德之事

德修好了，才能无私无欲，心念淡泊，心才收得赚才有可能返归先天古人修德不容易得侍候师父十几年甚至几十年，守清规戒律，使心欲不乱学师父的品行道德，理解道德要义，才能自然谨守，欲心不起，妄心不起

现在人多数没有这个条件了怎么办呢？同样要在日锄活中炼己，做好道德修养该做的，要义不容辞，不该做的，势可为而不为，让心中无愧不憾慢慢的，自然悉心不妄心念淡泊心就好收收住了，炼己才有可能成功

功夫不好做，只有去做才有可能成功做不到，强行跳跃，只能走上歧途，终不能窥得大道门径所以，炼己一定要纯，心要收得赚要能时时进入虚无先天状态这就是火候

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