七天的考验任务，白正浩最终总算是勉强完成了，短短数天功夫，其原本肥瘦的身躯足足消瘦了一圈。

通过七天考验训练任务，江桓一方面的确是考验白正浩的耐性，若是白正浩连小小的考验任务都无法完成的话，那就没必要花费什么心思去训练，眼下的白正浩算是勉强过关了；另一方面他则是借机看看白正浩实际的肉身强度，为之后训练白正浩做考量。

一番观察下来，江桓基本上已经可以确定白正浩实际的肉身强度，也判断出对方的缺陷与不足之处，接下来他所要做的就是根据对方实际情况指定出针对性的训练计划。

天龙山庄江桓居住的庭院中，白正浩面色恭敬地站在江桓的身前。

江桓目视已经消瘦了一圈的白正浩，不紧不慢地开口道：“浩公子，之前七天的训练任务感觉如何？”

白正浩立即回道：“还行，不知可达到前辈的要求？”

江桓说道：“勉强过关，说句实话，你现在肉身实力实在有些孱弱，肉身乃是练体修士的最大资本，而你并没有将你最大的资本凸显出来，不过如此你倒是不少提升的空间，这两先好好休息一番，之后我们将开始正式的训练，提前给你提个醒，正式训练任务的强度绝不在你这七天的考验任务之下，还是那句话，你若是觉得自己无法完成的话，现在便可以放弃。”

白正浩听江桓说接下来的训练任务难度更大，脸色不禁微微一沉，不过他还是咬了咬回道：“前辈，我会坚持完成所有的训练任务。”

江桓微微点了点头道：“好，希望你能够做到。”

随后，江桓倒是没有再多说什么。

白正浩自然很识趣地告辞离开。

三天时间转眼即逝。

江桓经过一番仔细斟酌，倒是迅速确定了白正浩接下来一段时间的具体修炼计划，他的主要训练计划还是针对白正浩的肉身，打磨其肉身使得实力得到进一步强化。

训练场上，江桓江具体的训练任务一一明确。

白正浩听完江桓的训练任务，脸色有些发沉，江桓的训练计划内容虽然比考验期间的任务少了数项，但是其中却是保留了三项考验任务体能训练，而且要求相比之前都有所提高，例如之前手举重物五千次，现在却是一下子加到了七千次，这对他可是一个不小的挑战。

除了加重体能训练任务之外，江桓增加了一项新的训练任务，就是挨揍训练，他特意向山庄管事要了两名聚元境修为的修士，他们的任务就是用特制的板子去打击白正浩，而白正浩只能站在原地，并且不得动用真元之力，承受板子的打击，当然两名聚元境修士打击的力度江桓事先已经明确，不会对白正浩遭受什么严重伤害，最多也就伤及皮肉筋骨，不会对脏腑与气海遭受损伤。

几项体能训练任务下来，白正浩几乎再次临近摊倒的边缘，不过，他的一天训练任务还并没有结束。

天龙山庄一座地下密室内，江桓正在想密室中央的水池中倒入鲜红色的液体，液体中散发着浓烈的血腥之气。

江桓正在忙碌的事不久前山庄主事亲自送来的一批兽血，这批兽血是他向七长老白默然索取的，都是低阶玄兽的精血，倒不是什么难求之物，而索取这些兽血他也已经跟对方明确是为了培养白正浩所用的，白默然倒是丝毫迟疑，短短数天就让人给他送来数量不少的兽血。

“差不多了！”

半个时辰后，江桓已经将兽血调试完毕，然后他起身出了密室，纷纷兰儿带白正浩过来。

片刻后，白正浩跟着兰儿抵达了地下密室外。

兰儿敲了敲室门，很快，密室内就传出了江桓的声音：“让浩公子进来吧。“

声音落下，密室的石门缓缓打开。

白正浩带着丝丝疲惫之意走进了地下密室，刚进入密室，他便嗅到了浓烈的血腥之味，同时目光第一时间就锁定了密室中央的血池。

江桓盘坐在血池旁，看了一眼满是疲惫的白正浩，不紧不慢地说道：“你先坐下吧。”

“是，前辈。”

白正浩立即点了点头，然后依言在距离江桓不远处坐了下来。

江桓待白正浩坐下，才缓缓说道：“眼前的血池中的液体你应该察觉倒是何物了，乃是妖兽的精血，正是为了帮助锻造的。”

“血炼肉身！”

白正浩闻言，脸上倒是立即浮现出了一抹惊诧之意，对血炼肉身他之前倒是有所耳闻，不过一般修士可不敢轻易尝试，就算是练体修士也一样，若是没有正确的血炼之法，冒然尝试血炼肉身，极有可能导致尝试者被侵蚀，不仅无法强化肉身，反而会给自身造成伤害，严重的甚至可以让人失去理智，走火入魔。

江桓神色微微一动赶到：“看来你已经听说过血炼之法，的确，我所准备正是血炼之法，相比于普通体能训练，它倒是能够快速强化你的肉身，不过万物都有所平衡，血炼之法虽然可以快速强化肉身，但是此法尝试者不仅呼遭受极大的疼哭，而且还有