，我们也应该学会原谅和宽容别人。当我们学会了原谅自己，也就自然地会原谅和宽容别人。

总之，情感包袱背得越久对我们就越是有害无益。原谅和宽容可以让我们丢掉压抑多年的情感包袱，并从开始原谅和宽容的那时起，我们就会感到天宽地阔，神清气爽。而最让人感到喜悦的是我们此时已是精力充沛，乐观向上。(。)