倒是那位开门的比较和蔼些，拉着他往后退了些距离，这才轻声开口道，“不急，时间也快差不多了，我们老板有分寸的，一天该练多久他自己把握得很清楚，应该很快就停了。”

看这个家伙还挺好说话的，陈修明就趁机询问了起来，“你们家老板这是练的什么法门啊，有什么用啊，别人家练武练拳什么的，我也是见得不老少了，可是从来没见过这么锻炼的，这里面有些什么说法吗？”

壮汉显然有些为难，不知道该说不该说，犹豫了几下，还是说道，“这都是老板的事情，我们这些做手下的怎么好去问这些，所以，具体是什么法门，我们也不知道，您想知道的话，回头可以自己去问就是了，说不说，都看老板自己的想法，您还是不要为难我们这些做下属的了。”

陈修明倒是不为己甚，也就不再询问了，依旧上前几步，细细的观察着这个“陈武”的锻炼。

这时候又有着新的变化出现了，只见他轻轻吐出一口气，将另一只扭曲伸展得同其他肢体纠缠在一起的手臂重新收了回来。

那只不断地撑在地上的手臂，第一时间被轻轻地替换了下来。

与此同时，他的身体也在一点点的舒展开来，也不知道怎么弄的，手脚一阵配合动作，自然而然的就摊开了，四肢都伸得笔直，整个人都从那种扭曲身体的状态中解脱了出来。

然后，轻轻地脚往下垂，身体不断的适应，足足过了五分钟时间，他整个人才重新的站了起来。

他的脸色也很快的好转，由一开始的涨红发紫，渐渐地恢复到了正常状态，却是一张方面阔口、浓眉大眼，极具英武之气的年轻人，脸皮白皙透红，身体的肌肉也并不凸显，很健康很顺眼的流线型肌肉。

这个人当然就是司马牧龙了。

眼下表现出来的对这个姿势的掌控，就是这段时间以来，他对于这套静功的部分修炼成果了。

一开始修炼这套静功的时候，他还必须要有辅助的修炼器械才能够矫正姿态，做出最标准最符合要求的姿势，而且一开始也只能坚持个三五分钟就再也受不了了。

但是经过这一段时间的锻炼之后，他渐渐地掌握到了这套姿势的精髓之处，不但不需要配套器械来矫正身姿了，甚至连收功的火候也拿捏得点滴不差了，也不需要别人来辅助他脱离静止姿态，他自己完全可以独立行功了。

这么一段时间的修炼下来，这套静功已经显示出了它的价值之所在。

难归难，辛苦归辛苦，但是真的做好之后，收获却也是相当的大的。

提升体力，挖掘身体潜能，重塑体型、锻炼肌肉这都还是最基本的功用。

更强大之处在于，通过修炼这套功法，司马牧龙对身体的掌控度可谓是一日千里，进展飞快。

现在，司马牧龙差不多都已经练通了全身的肌肉了，只要他意念所至，每一寸肌肉他都可以调动由心，一些曾经不受指挥的肌肉，比如耳根子后面那几条负责控制耳朵移动的肌肉，普通人就完全控制不了，甚至都感觉不到。

司马牧龙一段修炼之后，也将这些不受控制的肌肉都重新练活了。

除了这些半随意肌之外，就连那些不受意志掌控的不随意肌，比如心肌，司马牧龙也可以隐约的有所控制了，心念一动之下，就可以大幅度提高或者降低心脏跳动的幅度，对身体的掌控，明显是进入了一个新的层次。

不过也不是没有代价的，这么疯狂的锻炼之下，司马牧龙现在对于一些修炼资源的需求已经达到了一个新的高度，再想要窝在地下基地里安静的修炼已经不现实了。

所以迫不得已之下，司马牧龙不得不出来抛头露面，整了一个新的化身出来，名字就叫做陈武，是出身于合众国的华人，因为痴于练武，现在回国发展，试图探索人体修炼的奥秘，也算是有了一套合理的身份了。