为我们华夏凌晨三点，相当于美国晚上22点左右，这个时间段正是大部分美国人入睡的时候，特别是你们这些医生，更是十分遵守休息时候，哪怕你自己没有意识到这一点，实际上你的大脑已经习惯了这个时候休息，而恰巧的是，因为你已经入睡了一段时间，时差无法调整，所以导致生物钟紊乱，就会有惊醒的状况发生。”